5 prácticas para calmar tu mente que te impulsan a la mejor versión de TI

SHOP (17)Cuando atraviesas momentos de estrés, de frustración, de tristeza, fe inquietud, de incertidumbre, de agobio, de inseguridad o de desespero, puede que busques de una copa de vino, un helado, una compra impulsiva o hasta inconscientemente buscas la aceptación de otros.

La cosa es que estas actividades, generalmente, aunque nos generan gratificación instantánea, nos brinda solo una comodidad temporal – no duradera. En cambio, ¿prefieres tener esta sensación de sentirte mejor por solo unos minutos o prefieres una gratificación más duradera? Seguir leyendo “5 prácticas para calmar tu mente que te impulsan a la mejor versión de TI”